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早孕反应的缓解方法

1.躺下来充分休息。当你想呕吐时,可以躺下来,这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一些孕妇枕头来保护背部和胃,保证拥有一个充足的睡眠。
2.少吃多餐。早上少吃东西,在身边放一些营养开胃的零食,只要觉得饿了,就可以吃东西,这种方法能减少孕吐。
3.多吃原味食物。怀孕早期,可以多吃富含碳水化合物的食物,如苏打饼干、香蕉等。另外,白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。
4.吃点零食。在床头放点饼干等简单的小零食。在你醒来sd的时候,可以先吃上几片饼干,然后休息十几分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。
5.调整饮料的温度。如果你看到热饮想吐,不妨换成冷饮。相反,如果冷饮让你更想吐,就可以换成热饮。试着吃一些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
6.闻闻柠檬。切开一个新鲜的柠檬,闻一闻,或者舔一舔。柠檬清新的香味和酸味能让许多准妈妈缓解孕吐。

孕妇的禁忌事项

一、不宜过多用药
在怀孕3周到三个月内,是胎儿器官成型的期间,此时的胎儿对药物十分敏感,且某些药物可能会导致胎儿畸形。
二、不宜多食醋
过多的食用醋和含酸的食物是导致胎儿畸形的元凶之一,怀孕半个月左右大量得酸性食物会使体内的碱度下降,从而引起疲乏,无力,会形成酸性体质,影响胎儿发育,甚至导致胎儿畸形
三、不宜过量喝饮料
由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。
四、不宜过多吃油条
油条内含有一定量的明矾,而明矾是一种含有铝的有机物。铝可以通过胎盘侵入胎儿的大脑,形成大脑障碍,会增加痴呆的发生几率
五、不宜吃热性调料
孕后食用热性调料如小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等容易消耗肠道内的水分造成便秘,孕妇用力排便会压迫子宫内的胎儿,可能会引起胎儿的不安,胎儿畸形,羊水早破,自然流产,早产等不良后果
六、不宜过多接触洗涤剂
洗涤剂中包含直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分,会导致受精卵的变异和坏死,特备是受孕早期这些化学成分是被皮肤吸收,在体内积蓄,从而使受精卵外层细胞变性,导致重大疾病流产。
七、不宜继续使用平常用的护肤品,要用专孕专用护肤品牌。
八、不宜过多饮茶
茶内含有茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,危害胎儿的生长发育。
九、不宜多食山楂
山楂对子宫有收缩作用,孕妇食用山楂及其制品,会刺激子宫收缩,严重可致流产!
十、不宜激烈运动!代孕,代孕价格

孕妇的饮食禁忌

孕妇的饮食问题不但关系到孕妇本身的营养需要,还关系着胎儿的发育,在增强必要的营养外,孕妇还应该注意:
忌食用过量的咸味食品,禁食咸鱼。
忌食用过量的辣椒姜,生葱,芥末,咖喱,麻辣食品。
忌食用过量的香精和色素食品。
忌食用受重金属污染的蔬菜,水果和粮食,防止胎儿畸形。
忌食用有毒有害的农药污染食物,有毒农药内涵机磷、有机氯、有机汞等,对孕妇以及胎儿可以能致癌,致畸,有损胎儿的大脑发育
其他的禁忌食品还有中药的人参、鹿茸、鹿胎、巴豆、牵牛、大戟、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭。以及生物毒素,水果罐头等。

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